Ankara Bhogi Yoga, Aerial Hatha Yoga (Hamak Yogası) derslerinde öğrenci pratiğini özel, tavandan sarkan bir kumaş eşliğinde gerçekleştirir. Hatha Yogada yaptığımız birçok duruş hamak destek olarak kullanıldığında çok daha keyifli ve kolay olabiliyor. Ayakta yapılan duruşlarda ve arkaya esnemelerde hamağı kullandığınızda bedeniniz kolaylıkla esniyor, hamağa çıkarken ise kaslarınız güçleniyor. Ters duruşlarda hamak gibi güçlü bir desteğe bedeninizi bırakmakla kalmıyor, günlük stresinizi de üzerinizden atıyorsunuz. Bunların yanında özellikle omurga ve iç organların üzerindeki yükün ortadan kalkmasıyla beden rahatlıyor, vücuttaki detoks etkisi kendisini daha ilk seanstan göstermeye başlıyor. Kısacası Aerial Hatha Yoga hem kaslarınızı yoğun çalıştırıp uzatarak incelttiğiniz, hem de esneyerek ve uçarak rahatladığınız bambaşka bir deneyim olanağını size sunar.
Ankara Bhogi Yoga Merkezine Davetlisiniz….
