Çocuk yogası çeşitli hikayeler eşliğinde ve oyunlarla yapılan özel bir yoga türüdür. Yoga hareketleri,nefes çalışmaları ve dinlenme tekniklerinden oluşur. Çocuğun beden farkındalığını, yaratıcılığını ve konsantrasyonunu artırır

• Yoga hareketleri ile dikkat,denge ve esneklik artar.
• Beden sağlıklı bir duruşa ve hareket bilincine ulaşır.
• Çocuk yogasında çocuklar kendilerine güvenmenin önemini kavrar.
• Olumlu bir benlik kavramı edinen çocuk kendini daha rahat ifade eder.

Kendi bedenini ve yeteneklerini keşfeden çocuk, hayata daha neşeli bir şekilde bakar. Yogayı hayatına uygulayan çocuk kendini keşfetme sürecine başlamıştır.

Çocuk yogası çalışmaları için 30-40 dakika yeterli bir süredir. 4 yaştan başlayarak bütün bu hareketlerden yararlanabilirler.

Çocuk yogası hiçbir zaman yarışmacı değil, tamamlayıcıdır.

Kısaca çocuk yogası çocuklara işe kendileriyle başlayıp sonra da çevreleriyle ahenk içinde olmaları için bir şans verir. Keşfetmek. Kabul etmek. Paylaşmak. Sevmek. Saygı göstermek. Ve sonra tüm bu özellikleri çevrelerine yaymak!