YOGA TERAPİ

Yoga Terapi tedavi amaçlı bir Yoga programıdır. Fizik tedavi doktorlarının önerdiği özel bir tedavi programıdır. Gerek görüldüğü durumlarda doktorunuzla senkronize olarak terapi yapılır.

Her insanın kendi beden yapısı ve kişisel durumu farklıdır. Yoga Terapi bu farklılıkların gözetilmesiyle, kişinin ihtiyacına ve beden tipine göre Yoga pozlarının farklılaştırılması, uyumlanması ve uygulanmasıdır.

Yoga Terapi Derslerinde, Alt Beden (Bel, Sakrum ve Kalçalar) ve Üst Beden (Üst sırt, Boyun ve Omuzlar) odaklı dersler yapılır. Yoga Terapi derslerinde nefesle birlikte yapılan basit akışlarla, kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesi sağlanır.  Bununla bağlantılı olarak beden hareket ve esnekliliğini geri kazanır, duruş iyileşir, iskelet sistemi yeniden hizalanır.

Yogada derslerde zorlanacağınızı düşünüyorsanız ve daha çok nefesle kalıp yumuşak akışlar yapmak istiyorsanız Yoga Terapi dersleri sizin için ideal olacaktır. Her yaştan ve her seviyeden kişinin rahatlıkla yapabildiği bir uygulamadır. Yoga tecrübesine gerek yoktur.

Ayrıca Bel ve boyun fıtıkları, siyatik, sırttaki yuvarlaklaşma, belin kavisinin artması, skolyoz, dişleri sıkma ve el bileklerinde hassasiyet yaşama gibi özel durumu olanlar özellikle bu derslere gelebilirler.

Bkz. YOGA İÇİN ENGEL YOK

Bkz. ENGELSİZ YOGA

    • Sal
    • 19:00
    • Cmt
    • 10:00
    • Çrş
    • 12:00
    • Çrş
    • 19:00
    • Sal
    • 12:00
    • Cum
    • 16:00
BAŞLANGIÇ YOGA
    • Sal
    • 09:00
    • Sal
    • 12:00
    • Cum
    • 09:00
    • Cum
    • 16:00
ORTA YOGA
    • Cmt
    • 12:30
AERIAL HATHA YOGA
    • Sal
    • 09:00
    • Cum
    • 09:00
İLERİ YOGA
    • Pzt
    • 19:00
    • Sal
    • 10:00
    • Çrş
    • 10:00
KAPALI GRUP YOGA
    • Pzt
    • 12:30
    • Sal
    • 12:30
ÖZEL YOGA DERSİ
    • Sal
    • 19:00
IYENGAR YOGA
    • Cum
    • 12:00
60 YAŞ+ YOGA
    • Pzt
    • 14:00
YİN&YANG YOGA

Daha fazla bilgi almak için bizimle iletişime geçin

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
X
WhatsApp chat