DURUŞLARIN ANATOMİSİ

YOGA ANATOMİSİ Yoga anatomisi, yoga pratiğinin temel bir parçasıdır. Yoga pratiği de, hem ruhsal hem de fiziksel bir çalışmadır. Yoga, vücudu hareket ettirmeyi, germeyi ve vücuttaki kan akışını arttırmayı hedefler. Yoga anatomisi çalışmasında, vücudun kas, eklem, dokular vs. nasıl çalıştığı incelenir. Bu nedenle yoga eğitmenleri, kaslardaki kan akışı arttığında vücutta neler olduğunu ve bunun vücudu […]