YAŞLILIK ve YOGA

YAŞLILIK ve YOGA Yoga için yaş sınırı yoktur. Ancak uygulamaya başlamadan önce tıbbi durumun göz önünde bulundurulması çok önemlidir. İleri Yaştaki Yetişkinler İçin Yoganın Faydaları Emeklilik, yeni şeyler denemek ve çalışma yıllarınızda düşünmeye zaman bulamamış olabileceğiniz daha sağlıklı alışkanlıklar edinmek için mükemmel bir zamandır. Daha önce hiç yoga yapmadıysanız, yoga çeşitlerine ve aşağıda sıralanan yaşlılar için yoganın […]