TITTIBHASANA / FIREFLY POSE / ATEŞBÖCEĞİ DURUŞU

TITTIBHASANA / FIREFLY POSE / ATEŞBÖCEĞİ DURUŞU Tittibhasana Sanskritçe bir kelimedir (tee-tee-BAH-sah-nah). Tittibha+ Asana kombinasyonundan yapılmıştır. Sanskritçe’de Tittibha küçük böcek, sinek veya ateşböceği anlamına gelir. Ateşböceği Duruşu adını, duruşu yaparken girdiğiniz pozisyonun uçan bir ateş böceğine benzemesi nedeniyle alır. Duruşta bacaklar bir ateş böceğinin antenleri gibi öne doğru uzanır. Tittibhasana, bacak uyumunu merkez kalitesiyle birleştiren […]