SUPTA VAJRASANA /RECLİNED THUNDERBOLT POSE (UZANMIŞ KAHRAMAN DURUŞU)

Sanskritçe’de  Supta Vajrasana olarak adlandırılır. İngilizce karşılığı:  Reclined Thunderbolt Pose, Supine Thunderbolt Pose, Sleeping Thunderbolt Pose’dur. Hazırlık pozu: Vajrasana. Supta’nın Sanskritçe’deki anlamı “yatış, uyku, sırtüstü veya yaslanmış”,  Vajra’nın ise “yıldırım”dır.  Supta Virasana, Türkçede de Yaslanmış Kahraman Duruşu, Yatan Kahraman Duruşu,  Uzanmış Kahraman Duruşu olarak adlandırlır ve Eka Pada Supta Vajrasana (Tek Bacaklı Uzanmış Sabit Duruş) […]