ORTA SEVİYE YOGA

ORTA SEVİYE YOGA (INTERMEDIATE YOGA) Temel yoga duruşlarını iyi anlayan, uygulayan ve daha geniş bir duruş ve stil yelpazesini keşfetmek isteyenler için tasarlanmıştır. Orta seviye yoga öğrencileri, nefes ve hareket arasındaki ilişkiyi bilir. Bir orta seviye sınıfına kaydolmadan önce, başlangıç seviyesinde rahat ve kendinize güveniyor olmanız gerekir. Zira bu sınıfta sınırlarınızı çok zorlamak, yaralanmaya veya […]