27
Kas
2019

KIŞ YOGASI

KIŞ YOGASI Kış mevsiminde, kar ve buzun altında birçok hayvan kış uykusuna yatarken, enerji uyku durumuna geçer. Ağacın özü, köklere doğru çekilir. Doğa, gelecek ilkbahar döneminde canlanmaya hazırlanır. Bahar hazırlığı için, tüm doğanın ve canlıların yavaşlaması ve yenilenmesi önemlidir. Kapalı hava, bizi yavaşlamaya zorlar ve günlük alışkanlıklarımızı, yoga pratiğimizi ve yemek tercihlerimizi mevsime uyarlamamız, doğanın […]

14
Kas
2019

YOGA ve MEVSİMLER

YOGA ve MEVSİMLER Yoganın amacı, bedenimizi, zihnimizi ve ruhumuzu güçlendirmektir. Fiziksel gücü ve iç dengemizi, Asanalar ve Pranayama ile geliştiririz. Yoga kelimesi Sanskritçe’den gelir ve bireyi evrensel bilince ulaştırmak için ruhsal düzeyde birleştirmek ve uyumlaştırmak, beden, zihin ve duygular arasında bir denge kurmak anlamına gelir. Doğada olan biten her şey bize de yansır. Her mevsim, […]

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
X