MARICHYASANA 2 / MARICHI SAGE POSE2 / IŞIK KÜMESİ POZU3

Marichyasana II, Sanskritçe Marichy (bilge Mariachi’nin adı) ve asana (duruş veya poz) kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir. Marichyasana II adının nedeni, bu pozun Bilge Marichi’ye adanmış olmasıdır. İngilizce’de Marichi Sage Pose  olarak adlandırılır. Marichyasana II için hazırlık Pozları: Supta Padangusthasana (Yatarak Ayak Başparmağı Duruşu), Upavistha Konasana (Geniş Açılı Oturan Öne Bükme), Bharadvajasana (Bhadravaja’nın Bükümü), Janu Sirsasana (Baş […]