BADDHA PADMASANA / LOCKED LOTUS POSE /  KİLİTLİ LOTUS DURUŞU

Sanskritçe Adı: Baddha Padmasana. İngilizce Adı:. Locked Lotus Pose Hazırlayıcı Duruşlar: Siddhasana, Baddha Konasana, Janu Sirsasana,  Virasana Baddha Padmasana Sanskritçe’de: Baddha – Kilitli, Padma – Lotus ve Asana – Duruş anlamına gelir. Tüm kelimeler birleşip, Kilitli Lotus Duruşu olarak telaffuz edilir. Baddha Padmasana, birçok sağlık yararı olan yogadaki en önemli asanalardan biridir. Kilitli Lotus Duruşu […]