BAKASANA / CRANE POSE / TURNA POZU
BAKASANA / CRANE POSE / TURNA POZU Sanskritçe Adı: Bakasana. Hazırlık Duruşları Virasana Plank Duruşu Baddha Konasana Adho Mukha Svanasana Malasana Balasana Takip Duruşları Plank Duruşu Chaturanga Dandasana Adho Mukha Svanasana “Baka” kelimesi Sanskritçe Turna anlamına gelen kelimeden türetilmiştir. Bu Asana, bir turnanın vücut duruşuna çok benzer ve suda yürüyen bir turnaya benzediği belirtilirBu nedenle […]